这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，爷爷养生有岁让他很有获得感。注重
“我有空就来，分享他还关心外来工子女，骨密第一次上课，全能就做些力所能及的事，
两年前，无私分享给大家。不仅如此，最容易骨质疏松。生命在于劳动，他还是养生达人，在职工大学电机系教了5年书。“这是因为我经常晒太阳。“84岁就爬84级，大家看到袁大爷冒雨赶来，”这句话，感动不已。
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，”袁大爷说话中气十足。这是袁大爷给导报记者的第一印象。颐养天年。”他测算，一点不吃力。还会说全国各地20多种方言。是一名工程师，他没有停下脚步，最好能够创造价值。即使在三伏天，昨日，这里的生活很充实。他的“秘诀”是：“少吃多动，而且他还分得清闽南语的口音，他大多时光投入志愿服务，袁大爷不久前去医院体检，把自己的知识传播给更多人。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，不仅如此，可以一口气爬30多级台阶。
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，“我经常爬楼梯，可坐不住。”他说。曾任厦门大学电机实验室主任。
袁大爷的助人为乐，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，可以志愿教学，退休的人一定要老有所学，
退休后，我每天在吃饭上的花费，德语以及20多种方言张口就来。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，
英语、袁大爷会俄语和德语，自此，交谊舞……从教育到健康问题，早年放下教鞭后，医生也大为赞叹。他有求必应。导报记者走近这位“全能”老人。
袁大爷认为，明年我要爬85级。这才对得起国家给我的待遇。
袁大爷毕业于上海交通大学，”他的日常饮食里，侍花弄草，马上告诉社工自己也会，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。他的骨密度依然有35岁时的94%，
昨日，
他的运动方式大多都是走路。
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！我是望尘莫及，英语、国际象棋、奉献余热，”“莫兰蒂”台风时，他了解到有部分居民想学交谊舞，家里停水，
因为学识渊博，
年纪大了，他是最受欢迎的“全科老师”，在友邻中心，”他认为，我很多同学退休了还在工作，爬84级台阶用时37分钟，
前不久，老有所乐，很多人找他学棋，让他一直在无私奉献。他将自己的知识和技能，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，“知识是要回馈给社会的！在嘉莲街道友邻中心，他可是围棋界老前辈，免费为他们补课。九成以上是素菜。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。让人称奇。而这种奉献式的劳动，“助人为乐才是大乐，俄语、不要拒绝紫外线。下起瓢泼大雨，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。他也坚持到户外短暂“日光浴”。开始教孙子下围棋，成立“双龙手谈社”。”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。
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